第三届京港澳台少年儿童绘画交流作品展在澳门举办
2024市政工程建设产业博览会开幕 探索未来城市发展新路径
“行刺主要政治候选人”特朗普暗杀未遂事件嫌犯面临更多指控
国家消防救援局:1至8月份共接报处置警情165万起
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
49664MB2024-10-02 08:09
中新网9月29日电 据法新社报道,黎巴嫩真主党领导人纳斯鲁拉遇袭身亡后,伊朗方面于当地时间29日呼吁联合国安理会召开紧急会议。据报道,伊朗常驻联合国代表阿米尔·赛义德·伊拉瓦尼呼吁安理会“立即采取果断
777MB2024-10-02 07:58
中新网广州9月29日电 (记者 程景伟)据广东省文化和旅游厅29日消息,广东省文化和旅游厅、香港旅游发展局、澳门特别行政区政府旅游局近日在印度尼西亚雅加达共同举办了粤港澳大湾区旅游联合推广活动。粤港澳
3862MB2024-10-02 07:56
中新网9月30日电(卢秀钦) 据匈牙利《欧洲论坛》报报道,9月28日,由匈华总会、匈华权益委、匈牙利福建商会、匈牙利星光合唱团联合举办的,匈牙利侨界庆中秋迎国庆联欢活动在布达佩斯匈华总会会馆举行。各界
18MB2024-10-02 07:38
9月28日,游客乘坐重庆“两江游”观光游船欣赏重庆夜景。“两江游”指游客乘坐观光游船,游览长江和嘉陵江,于2019年1月1日起正式运行。2024年1-8月,重庆“两江游”累计完成游客接待量262.6万
913MB2024-10-02 06:31
中新网9月29日电 据外交部网站消息,2024年9月27日,外交部部长助理兼政策规划司司长苗得雨在纽约同美国国务院政策规划司司长艾哈迈德举行新一轮中美外交政策磋商。双方就国际形势和有关问题坦诚、深入地