三峡升船机结束检修按期复航
孔子第76世孙参与捐赠的纯铜铸造孔子像在上海嘉定落成揭幕
国庆假期全国大部地区气温较常年偏低,这些地方有大到暴雨
中新真探:吃樱桃能补铁吗?
近日,《工人日报》的一篇调查报道关注了一些年轻人的职业倦怠和“精神离职”现象。报道描述了一些职场人的困惑,比如,从事审计工作的小郑,曾经是单位骨干,但长期加班不仅使身体健康亮起红灯,更让他在精神上陷入迷茫,以至于接到领导、同事的电话会感到心慌,想要回避。从事新媒体运营的小张,发现工作时“永远追热点、追点击率,微信永远下不了线”。
对此,一些年轻人采取“精神离职”的态度应对职业倦怠。所谓“精神离职”,是指在不丢掉工作的前提下,绝对不让工作占据私人时间。不过,也有人担心自己由此失去向上动力,却没有真正解决问题。
职业倦怠并不是今天才有的概念,1974年,有心理学家发现个人面对过多的压力会产生情绪消耗、失去工作动机与热情,便提出了这个概念。2019年,它被世界卫生组织列入《国际疾病分类》。症状还是那些症状,但工作压力的来源存在不同时代的特征。
工作数字化的当下,“永远在线”已经是很多职场人的日常。当信息提示音响起时,不管何时何地,不管多么不情愿,很多职场人都习惯了随时随地回复,哪怕是深更半夜或正在休假。即时通信工具提供了在线协作的便利,正因如此,工作和生活的界限被模糊了,下班了又好像没有下班,休息着又好像没有休息,人的自我修复机能被不停打断,如同一根长期抻直的弹簧,最终会失去弹性。
当这样的工作状态,叠加不公平的职场环境、无法突破的发展瓶颈、紧张的人际关系、简单粗暴的管理等传统职场困境,该如何应对呢?有些人被迫选择“精神离职”,就是在不辞职的前提下,不再将过多心血倾注于工作,而是默默地划定界线,让工作不再侵占私人时间。但问题是,“精神离职”只是对压力的逃避式对抗,长此以往,可能导致个人职业发展的停滞,消解工作的价值。
当然,职业倦怠绝不是从业者的个人问题,它反映的是组织的功能失调,是系统性障碍。一些企业对员工心理健康的关注度不足,尤其是在面对职场压力和心理困惑时,缺乏有效的支持系统,业绩指标(KPI)至上,员工帮助计划(EAP)流于形式。
“精神离职”是员工单方面与工作压力的“割席”,当组织不对管理方式和企业文化做出改变时,员工的个体选择解决不了职业倦怠的深层问题,也没有让人重新振作的力量。从长远看,组织对员工越来越不满,员工对组织愈加疏离,又谈何归属感、忠诚度和长远发展?
如何才能真正走出这片灰暗的迷雾?答案并不复杂:让工作的归工作,生活的归生活。简单来说,就是把人力当成“人”,而非机械化的“资源”。
企业管理者应当从组织层面着手,真正做到“标本兼治”。比如,合理分配工作任务,避免员工被迫长时间在线、信息过载,保障职工的“离线休息权”;建立开放的沟通渠道,让职工的声音能够被听见,情绪能够被理解;给员工匹配与其贡献相应的薪酬回报,减轻员工不必要的工作负荷,关注工作任务的多样性,帮助职工建立并完成职业规划。当员工感受到来自组织的关怀和支持,自身的心理能量才能得以恢复,职业倦怠才有可能化解。
马青 来源:中国青年报 【编辑:付子豪】
4238MB2024-10-02 02:01
中新网福州9月29日电 (范正雄、王涛)记者29日从厦门边检总站获悉,今年国庆假期,福建口岸将迎新一轮出入境客流高峰,全省口岸出入境旅客量预计近15万人次,日均出入境旅客量较9月增长超17%、较中秋假
5773MB2024-10-02 02:00
国际在线消息(记者 石丽敏):9月26日,芜湖雕塑公园迎来了一批特别的访客。参加2024“打卡中国·古韵潮音——你好,安徽!”声动芜湖·网络国际传播活动的外国网红博主走进这座将雕塑和自然环境相结合的主
7889MB2024-10-02 01:34
中新社海口9月28日电 (尹倩芸 王东宇)2024世界新能源汽车大会于27日至29日在海南海口召开。多家跨国车企负责人在会上提出,愿同中国加强新能源汽车领域合作。宝马集团董事高乐(Jochen Gol
72797MB2024-10-02 00:56
中新网绍兴9月27日电 题:长三角观察:新五年,县域如何起笔“创新协同”?作者 项菁今年,长三角一体化发展国家战略迈入“第二个五年”。新的五年,长三角城市群内的县域如何起笔、着墨?推进长三角一体化发展
99512MB2024-10-02 00:55
中新社吉隆坡9月30日电 (记者 陈悦)马来西亚旅游、艺术和文化部29日晚宣布,马来西亚成为2025年联合国旅游组织“世界旅游日”主办国,并将以马六甲为主办城市。马来西亚旅游、艺术和文化部在其发布的声