民政部、财政部部署为困难群众发放一次性生活补助
粤西“交通动脉”阳信高速新屋大桥首跨T梁架设完成
土耳其今年前八个月接待外国游客同比增长7.1%
北京丽都国际影视周开幕 推动影视创作与文旅经济融合发展
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
53796MB2024-10-02 17:47
新华社快讯:少先队员向国家勋章和国家荣誉称号获得者献上鲜花,敬礼致意。 【编辑:曹子健】
26743MB2024-10-02 16:51
中新社北京9月27日电 (记者 夏宾)中国国家金融监督管理总局人身保险监管司司长罗艳君27日在北京出席国务院政策例行吹风会时透露,截至目前,保险资金长期股权投资2.8万亿元(人民币,下同),投资股票和
29179MB2024-10-02 16:48
中新网兰州9月28日电 (记者 丁思)甘肃省政府新闻办27日举行新闻发布会介绍,作为全国首部关于农产品区域公用品牌建设的“小切口”式创制性立法,《甘肃省甘味农产品品牌培育管理条例》(以下简称《条例》)
5MB2024-10-02 16:22
中新网新疆图木舒克9月27日电 (史玉江)在新疆南部,一个地处沙漠腹地的团场,从种植油莎豆开始,仅6年,不仅实现经济总量翻番,且生态环境明显改善。当前正是新疆南部油莎豆收获的季节。胡雍雯 摄当前,正是
6MB2024-10-02 15:51
中新网北京9月29日电 (记者 高凯)据灯塔专业版数据,截至9月29日14时38分,2024年国庆档(10月1日—10月7日)档期内预售总票房突破1亿元,《749局》《浴火之路》《志愿军:存亡之战》暂