这份清澈的爱 献给我的祖国!
港股重返20000点关口
《峥嵘岁月 家国记忆》黄宗德:征战沙场建奇功
文化中国行丨首次发现黑脸琵鹭!“候鸟国际机场”还有更多新发现
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
82MB2024-10-02 10:36
国庆假期即将来临,各地热门景点再次受到大量关注,而提前预约门票也成为游客出行前必做的“功课”。近年来,热门景点和文博场馆票源紧张,由此引发“黄牛”抢票、囤票并高价倒卖等乱象。这些“黄牛”为何能轻松抢到
8MB2024-10-02 10:26
第二十二届中国国际肉类工业展览会双汇展厅9月10日—12日,由中国肉类协会主办的第二十二届中国国际肉类工业展览会在济南黄河国际会展中心举行。双汇携旗下生鲜品、肉制品、禽产品、餐饮食材、调味品五大类共3
13MB2024-10-02 09:49
中新网南宁9月12日电(陈秋霞 周也茹)记者12日从广西壮族自治区水文中心获悉,当天19时30分,郁江南宁水文站出现76.28米的洪峰水位(警戒水位73.0米),超警戒3.28米,相应流量11900立
8471MB2024-10-02 08:33
9月5日,习近平主席在中非合作论坛北京峰会开幕式上作主旨讲话指出,中非共逐现代化之梦,必将掀起全球南方现代化热潮,谱写构建人类命运共同体的崭新篇章。科技合作是中非合作的重要内容,也是中非共逐现代化之梦
8MB2024-10-02 08:28
中新网西宁9月30日电 (记者 李江宁)“一年多来,联盟各成员单位在资源保护、文化展示、科研监测、宣传教育等各个领域探索了符合青海实际、具有青海特色的自然保护地管理新模式、新机制,形成了祁连山生态保护