以色列否认“以黎边境停火”报道 真主党指挥官遇袭身亡
青海格尔木一地发生有害气体中毒事件致6人死亡
农业农村部等七部门联合印发通知稳定肉牛奶牛生产
中方:印方设立所谓“阿鲁纳恰尔邦”是非法的、无效的
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
76135MB2024-10-02 21:47
中新网9月29日电 据上海市住房保障和房屋管理局微信公众号消息,经上海市政府同意,9月29日,上海市住房城乡建设管理委、上海市房屋管理局、上海市财政局、上海市税务局、人民银行上海总部、上海金融监管局等
85399MB2024-10-02 21:06
中新社北京9月27日电 (记者 刘亮)记者27日从中国国家市场监管总局获悉,作为首个全国性企业信用自律组织,企业信用同盟已发展入盟企业41家。该同盟在引导成员企业守信践诺、自律经营、培育信用标杆等方面
9MB2024-10-02 20:35
中新网广州9月27日电 (记者 程景伟)2024广州文交会智库学术年会暨广州文化企业30强对话会27日在广州广交会展馆举行。当天,“2024年广州文化企业30强”榜单正式发布。此次入选30强的广州文化
5MB2024-10-02 19:48
中新社三亚9月27日电 题:华媒海南行:千年崖州品古韵 科技新城看未来作者 张月和“崖州古城的城址地面要比周围高出四米至五米,使其虽临河近海,却能在雨季免受洪涝的困扰,这是古人的智慧,也是留给今人的宝
418MB2024-10-02 19:43
中新网9月29日电 中国气象局29日召开10月新闻发布会。国家气候中心副主任贾小龙在会上介绍了10月气候趋势预测及建议:10月,我国气温起伏大,受月初强冷空气影响,上旬除高原地区以外,全国大部明显偏冷