妇女儿童权益得到全方位保障 妇女儿童事业取得历史性成就 ——新中国75年经济社会发展成就系列报告之二十三
北京大兴机场投运五周年保障旅客超1.27亿人次
合肥肥东发生3.8级地震多地有震感 启动抗震救灾四级响应
“工博会”高校展区呈现生物医药领域创新成果
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
68MB2024-10-02 15:48
中新网广州9月29日电(记者 程景伟)“大秦印迹——秦封泥文物展”29日在南越王博物院王宫展区正式开展,展出了200件来自西安中国书法艺术博物馆的秦封泥。展览将持续至2025年2月13日。“大秦印迹—
8599MB2024-10-02 14:45
中新社海口9月28日电 题:世界新能源汽车大会:从前沿科技窥见未来汽车中新社记者 王晓斌为期三天的2024世界新能源汽车大会正在海口举行。大会中展现的诸多前沿科技,揭示了未来汽车发展的趋势:更节能环保
51MB2024-10-02 14:39
中新网青海格尔木9月27日电 (李隽)26日,记者从中国石油集团公司青海油田供水供电公司获悉,25日,位于青海省海西蒙古族藏族自治州格尔木市的青海油田格尔木300兆瓦燃机电站2号燃机于9月25日一次并
76175MB2024-10-02 14:24
中新网乌鲁木齐9月27日电 (陶拴科)26日,当清晨第一缕阳光洒向大地,50岁的护边员赛力克·吾拉孜汗便开始了一天的“骑马踏巡”。赛力克是新疆吉木乃县萨尔乌楞村人,从小就看着父辈们日复一日地巡边护边,
384MB2024-10-02 13:48
中新网郑州9月29日电 (刘鹏 李颖)近日,郑州航空港经济综合实验区(简称郑州航空港区)发布《郑州航空港区低空经济发展实施方案(2024年—2027年)》(简称《方案》),旨在加快开辟发展新赛道,探索