话剧《钱学森》“赴”港 上海交大师生演绎“两弹一星”精神
法国里尔现代艺术博物馆珍藏展首次登陆中国
国庆节前看消费市场 “菜篮子”“果盘子”货足价稳、产销两旺
得物App亮相第三届全球数字贸易博览会
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
3MB2024-10-02 20:05
中新网宿迁9月30日电 (王松竹)9月28日,江苏宿迁市民梁朝新买了一辆新能源汽车打算假期自驾游,谁知高速还没上,就先救了一个人。吸氧机恢复工作。王松竹 摄事情的经过还要从一通紧急报修电话说起。“俺家
23MB2024-10-02 20:02
中新网南宁9月25日电 (记者 杨陈)9月24日,中国(广西)自由贸易试验区高质量发展招商推介会在广西南宁举行。近300名全球知名商协会、金融机构、投资促进机构,以及世界500强和国内外知名企业代表,
264MB2024-10-02 18:33
中新网北京9月25日电 “十一”黄金周即将来临,为确保京津冀三地消费者国庆节期间消费安全,北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局联合发布消费提示。一、慎重签订合同。选择
32MB2024-10-02 17:57
中新网9月25日电 国新办25日举办“推动高质量发展”系列主题新闻发布会。国家文物局副局长关强提到,文物安全是文物工作的底线和红线。近年来,在推动落实文物安全责任方面,国家文物局推动31个省份全部将文
7738MB2024-10-02 17:45
中新网北京9月29日电 (记者 应妮)中华人民共和国成立75周年之际,“风展红旗如画——馆藏红色经典文物展”29日在中国国家博物馆开幕,系统展示了馆藏革命年代的红旗、新中国成立后的五星红旗和党旗、革命