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强冷空气来访大风天气先行 西藏西南部有强降雪
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
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中新社阿拉善右旗9月23日电 题:被联合国认证的自然遗产地 巴丹吉林有何独特魅力?中新社记者 陈溯9月下旬,内蒙古自治区阿拉善盟阿拉善右旗进入旅游旺季。两个月前,这里的巴丹吉林沙漠——沙山湖泊群在第4
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9月21日,游客在千里江山壁画馆进行直播。当日,中国首座按照“步行+自行车综合道”标准建设的开放隧道艺术馆——千岛湖隧道艺术馆正式开放,该馆由千里江山壁画馆、国际艺术馆和数字灯光展演馆(待建)三部分组
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经济是肌体,金融是血脉,两者共生共荣。经济的稳定与繁荣,是金融的立身之本和发展之基。交通银行坚持把金融服务实体经济作为根本宗旨,持续深化金融供给侧结构性改革,不断提升服务经济高质量发展的能力与质效。胸